YOKOHAMA Save The Water ２０２２に行って参りました。
海洋議連の総会と勉強会
横浜市会 文化振興議連懇談会 の勉強会
本郷の神明社のお祭りへ行ってきました。
いちょう通り商店街の夏祭りに行ってきました。
今読んでいる本です。
リクルート社の英語学習アプリ「スタディサプリ新日常英会話」８７１日目になりました。
☆事務所便り☆
近年男女問わず、サウナがブームになっています。テレビなどでも特集をよくされています。
「サウナ」や「ととのう」と言う言葉も耳にする機会が増えたように感じます。
そんなサウナですが、どのような効果があるのでしょうか。まずはメンタル面への作用があるといいます。
サウナに入ることによって、メンタル面も整いますし、体の調子もよくなり血流が良くなると、様々な臓器に酸素が行き渡るそうです。
サウナと水風呂を繰り返して入ることは、ダイエットにも効果的だそうです。
様々な面において、良い作用をもたらすサウナですが、注意も必要です。
血管が開いたり閉じたりするので、血管の病気や、動脈硬化のある方、そして透析をされている方は注意が必要だそうです。自身の体調や身体と良く相談しながら、是非心身共に効果的なサウナ、そして水風呂もセットで試してみたいです。
暑い日が続いています。熱中症対策をしてお過ごしください。
横浜市会議員 川口ひろ 事務所
